Совместно с ТОНУС-КЛУБОМ запускаем Интенсив «СТРОЙНАЯ Я», который длится 4 недели и поможет сбросить до 7 кг лишнего веса. В программе уникальная система комплексных тренировок и авторская программа здорового питания. Участники получат поддержку специалиста по питанию в онлайн-чате и пройдут 4 лекционные встречи. Стоимость участия - 10 000 рублей, но при оплате до 5 марта скидка 20%. Победитель получит абонемент в ТОНУС-КЛУБ и сертификат на коуч-сопровождение от специалиста ЗОЖ Елены Рябовой на месяц.

Статья о важности корректной работы лимфатической системы и ее функциях. Описаны пункты очищения лимфы и профилактика работы лимфосистемы, включая заботу о ЖКТ, сбалансированное питание, поддержание веса тела в норме, замену вредных привычек на здоровые, достаточное поступление воды в организм и упражнения для пробуждения лимфатической системы. В статье также представлена схема массажа для лимфы.

В этом посте рассказывается о Басмати - рисовой культуре, которая содержит много полезных веществ и не имеет противопоказаний к употреблению. В составе риса Басмати есть аминокислоты, фосфор, калий, железо и другие минералы. Приготовление каши из Басмати не отличается от приготовления обычной каши. Пост может быть интересен любителям здорового питания и рисовых культур.

Статья рассказывает о компульсивном обжорстве - самом распространенном расстройстве пищевого поведения. Описываются симптомы и причины возникновения данного заболевания. Рекомендуется обратиться к специалисту, если заметили у себя или близких подобное поведение.

Притча о том, что каждый человек уникален и не должен стремиться быть кем-то другим. Принимайте себя такими, какие вы есть, и цените свою индивидуальность.

Статья о важности кишечной микрофлоры для здоровья человека. Описывается главная функция микробиоты, синтез витаминов, утилизация пищевых веществ и участие в обмене веществ. В конце статьи предлагается рассказать, что делать, чтобы кишечник оставался здоровым.

Специалист по сбалансированному питанию рассказывает о своем результате за 21 день очистительного лечебного голодания. Она избавилась от аллергии на цитрусовые, похудела, улучшился цвет лица, наладилось пищеварение, поменялось отношение к еде и появилась энергия. Она призывает следовать системе и набрать февральский поток на комфортное голодание.

В этом посте автор рассказывает о некоторых интересных фактах из своей жизни, таких как первая попытка бизнеса в 6 лет, любимое время года, когда не жарко и не холодно, выступление перед аудиторией около 1000 человек и другие. Автор благодарит всех за активность.

В этой статье вы найдете пошаговую инструкцию по приготовлению куриной пастромы - нежного, сочного и тающего во рту мяса. Для этого вам понадобятся куриное филе, вода, соль, сахар, шприц медицинский с иглой, фольга и смесь специй. Следуйте инструкции и наслаждайтесь вкусом!

Хуан Пусин, долгожитель из деревни Бама, рассказал о своей жизни и секретах долголетия. Он утверждает, что его долголетие обусловлено бедностью, здоровым образом жизни, трудом и спокойствием. В Баме готовят пищу на пару, не едят жареного и предпочитают растительную пищу. Факт, что на небольшом дефиците калорий человек может прожить всю жизнь и быть здоровее, чем обжора. Автор задает вопрос, что в большей степени влияет на продолжительность жизни.