Разгрузочные дни могут помочь вывести лишнюю жидкость из тканей, разогнать метаболизм, дать передышку для ЖКТ и получить терапевтический эффект для ЖКТ. Однако, их нужно практиковать не чаще 1-2 раз в неделю, не забывая выпивать достаточно жидкости и учитывая свои хронические и острые заболевания. В телеграм-чате можно получить чек-лист с разгрузочными рационами на любой вкус.