Статья о важности кишечной микрофлоры для здоровья человека. Описывается главная функция микробиоты, синтез витаминов, утилизация пищевых веществ и участие в обмене веществ. В конце статьи предлагается рассказать, что делать, чтобы кишечник оставался здоровым.
# Питание
Автор объясняет, что голодание - это осознанное решение, которое помогает ей поддерживать здоровье. Она находится в поиске подходящего для себя Интуитивного ЗОЖ и решила провести 21-дневное условное голодание без твердой пищи. Автор планирует наесться мандаринов после окончания голодания и призывает читателей следить за ее успехами и поддерживать ее.