А ты сегодня кормил свою биоту😡?
⠀
Опять ругаюсь😱, скажете вы? Просто хочу рассказать о важности нашей кишечной микрофлоры🙏🏻. Статистический факт, что бОльшинство людей недополучают достаточное количество клетчатки, так необходимой для нашего здоровья, недооценивая наличие продуктов ее содержащих, в своем рационе. Итак:
⠀
✅Главная функция микробиоты человека - иммунная защита организма. Кишечник главный иммунный орган человека, просто запомните это раз и навсегда. Здоровая микрофлора предохраняет организм от внедрения и размножения в кишечнике патогенных микроорганизмов. Гибель нормальной микрофлоры влечет за собой бурное размножение в кишечнике дрожжей, стафилококка, протея и других патогенных микроорганизмов.
⠀
✅Где вы думаете происходит синтез витаминов К и витаминов В9 и В12? Да, именно в кишечнике, поправка - в здоровом кишечнике.
⠀
✅Микробиота утилизирует не переваренные пищевые вещества, образуя при этом ряд веществ, которые всасываются из кишечника и включаются в обмен веществ организма.
⠀
✅Также микрофлора участвует в обмене белков, фосфолипидов, желчных и жирных кислот, билирубина, холестерина!
⠀
Такие вот важные малютки♥️! Рассказать, что делать, чтобы кишечник оставался здоровым?
