Не дожил до ста 💯- сам дурак 😁!
.
Диалог с одним из долгожителей. Китай, деревня Бама.
.
Хуан Пусин:
«- Как я дожил до такого возраста? - переспрашивает Хуан Пусин (115 лет). - Вы не поверите - из-за бедности. Ел мясо 🥩 лишь по большим праздникам 🥳, питался фасолью и рисом🍚 с постным маслом, не солил еду🧂 - соль была дорогая, вообще не знал, что такое сахар🍬. До девяноста лет каждый день трудился в поле: работа очень важна, иначе человек умирает от безделья. Утром всегда пил чашку кипятка🍶 и обливался ледяной водой🧊. Сплю обязательно не меньше восьми часов в сутки, а лучше - десять😴. Ну и конечно - спокойствие🧘🏻♂️. В моём племени не принято ссориться: по старым традициям, если соседи девять раз подряд слышали семейный скандал, супругов могут развести. Дети и внуки заботятся обо мне, а любовь родственников - это самое лучшее, что продлевает человеку жизнь🔥. Если вдруг умер до ста лет - значит, ты сам дурак!»
.
Действительно, во время интервью близкие подносят старику 👨🏻🦳 ведро с углями, чтобы согреть ноги, готовят чай ☕️и всячески демонстрируют уважение. Пища в Баме готовится на пару - среди местных блюд нет ничего жареного🍳. В большом почёте «растительность» - тыква🎃, побеги бамбука🎋, картошка🥔, кукуруза🌽.
.
Кстати факт, что на небольшом дефиците калорий человек может прожить всю жизнь и быть намного здоровее обжоры🤔. А как вы считаете, что в большей степени влияет на продолжительность жизни?
